Дим буйҙары
-6 °С
Болотло
75 лет Победы
Бөтә яңылыҡтар
Общие статьи
25 Сентябрь 2019, 10:58

Йомортҡа тураһында нимәләр белергә кәрәк?

Йомортҡа кетәклектән алып кергән мәлендә күберәк файдалы.

Йомортҡаны һалҡынса урында йәиһә тоҙ эсендә һаҡларға кәрәк.

Йомортҡаның һарыһы айырыуса файҙалы. Ул тулыһынса тиерлек эшкәртелеп, файҙалы матдәләргә бүленеп бетә; йөрәкте, мейене һәм тәнде нығыта; күкрәкте, үпкәләрҙең эшсәнлеген яҡшырта; ашҡаҙан, эсәк, һейҙек ҡыуығы ауырыуҙарын дауалай; күп ҡан юғалтҡан кешеләрҙең хәлен яҡшырта.

Тауышты таҙартыу өсөн, һейҙек ҡыуығы эстән янғанда сей йомортҡа һарыһы эсәләр. Ләкин сей йомортҡа һарыһы ашҡаҙанға, бөйөрҙәргә зарарлы — таш ултырырға мөмкин, тәнгә бетсәләр сығара.

Йомортҡаны ярты сей килеш, ярты бешкән килеш ашарға кәрәк. Бының өсөн уны ҡайнар һыуға һалғас, 100-гә тиклем һанарға кәрәк Шул саҡта йомортҡа бешер-бешмәҫ була.

Ә иң яҡшыһы — йомортҡаны һытып, һыуҙа йәки һөттә бешереү.

Тән бешкәндә сей йомортҡа һөртергә кәрәк. Ул уны тиҙ төҙәтә.
Читайте нас в