-5 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Общие статьи
15 Февраль 2020, 11:20
Ҡабаҡ орлоғоноң көсө ниҙә?
Ҡабаҡ орлоғо магнийға бай. Ул йөрәк эшмәкәрлеген яҡшырта, холестеринды кәметә. Гипертониянан яфаланғандарға ла килешә.
Табиптар билдәләүенсә, ҡабаҡ орлоғо айырыуса ир-ат һаулығы өсөн файҙалы. Көс-ҡеүәтте юғалтмаҫ өсөн көн һайын 50-60 грамм ашарға тәҡдим ителә.
* Иң файҙалыһы – ҡыҙҙырылмағаны, ҡояшта киптерелгәне. Ҡыҙҙырғанда емештең күп файҙалы үҙенсәлектәре юғала. Уны яҡшылап сәйнәргә кәрәк, юғиһә насар үҙләштерелә. Шулай ҙа көнөнә 100 грамдан артыҡ ашарға ярамай.
* Иң файҙалыһы – ҡыҙҙырылмағаны, ҡояшта киптерелгәне. Ҡыҙҙырғанда емештең күп файҙалы үҙенсәлектәре юғала. Уны яҡшылап сәйнәргә кәрәк, юғиһә насар үҙләштерелә. Шулай ҙа көнөнә 100 грамдан артыҡ ашарға ярамай.
Читайте нас:
© 2020-2024 Сайт издания "Дим буйзары" Копирование информации сайта разрешено только с письменного согласия администрации.
Телефон
8(34743) 2-11-92
Адресы
452040, РБ, Бижбулякский район, с.Бижбуляк, ул. Советская, 31
Реклама хеҙмәте
8(34743) 2-12-83
Редакция
8(34743) 2-11-92
Ҡабул итеү бүлмәһе
8(34743) 2-12-82
Кадрҙар бүлеге
8(34743) 2-12-83