Табында һәр көн булһын...

Йоғошло ауырыуҙар таралған ваҡытта организм сирҙәргә бирешмәһен өсөн туҡланыуға айырыуса иғтибар итергә кәрәк. Әлбиттә, төрлө еләк-емештән яһалған морстар, сәйҙәр эсеү менән бер рәттән үҙебеҙҙең баҡсала үҫкән йәшелсәләрҙе лә онотмаҫҡа кәрәк. Бигерәк тә тоҙлаған кәбеҫтә табында һәр көн булырға тейеш.

Польша салаты

1 кг кәбеҫтә, уртаса ҙурлыҡтағы 1 сөгөлдөр, 1 ҙур кишер, уртаса ҙурлыҡтағы 1 баш һарымһаҡ (иҙергә). Кәбеҫтәне турарға, ҡалған йәшелсәләрҙе эре тишекле ҡырғыстан үткәрергә. Кәбеҫтәне тоҙ һалмайынса ғына бер аҙ иҙгеләргә һәм йәшелсәләр менән бергә болғатырға. Шунан ярты стакан һыуға ярты стакан үҫемлек майы, ярты стакан шәкәр ҡомо, 1,5 ҡалаҡ тоҙ һалып, ҡайнатып сығарырға. Һыуынғас, ярты стакан самаһы аш һеркәһе һалырға ла өҫтөн ауыр әйбер менән баҫтырып ҡуйырға (12 сәғәткә). Һуңынан кәбеҫтәне һыуытҡысҡа ҡуйырға.

фото: pixabay.com

Тулырак: http://sahne.ru.

Читайте нас в

Телефон

8(34743) 2-11-92

Адресы

452040, РБ, Бижбулякский район, с.Бижбуляк, ул. Советская, 31

Реклама хеҙмәте

8(34743) 2-12-83

Редакция

8(34743) 2-11-92

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(34743) 2-12-82

Кадрҙар бүлеге

8(34743) 2-12-83