Дим буйҙары
-21 °С
Болотло
75 лет Победы
Бөтә яңылыҡтар
Общие статьи
29 Ноябрь 2023, 10:56

Ҡабаҡ төшө ашайһыҙмы?

Ҡабаҡ төшө йөрәккә файҙалы

Ҡабаҡ төшө ашайһыҙмы?
Ҡабаҡ төшө ашайһыҙмы?

Ҡабак төшө цинк, магний, калий кеүек минералдарға, витаминдарға, фолий кислотаһы тоҙҙарына һәм башҡа туҡлыҡлы матдәләргә бай.

✅Уның файҙаһы күберәк булһын өсөн, төнгөлөккә һыуға һалып ҡалдырығыҙ һәм иртән ашағыҙ.

✅Ҡабаҡ төшөндәге май үҙенең составы менән зәйтүн мае менән ярыша ала һәм йөрәк өсөн файҙалы. Калийға бай булыуы менән ул ҡан баҫымын көйләп тора. Уның составындағы Е витамины сәстең сәламәтлеге өсөн кәрәк, шулай уҡ тән тиреһен дә ҡартайтмай. Ҡабаҡ төшөндәге А витамины күҙ ауырыуҙарын булдырмай ҡалырға ярҙам итә. 

#йортбакча

Ҡабаҡ төшө ашайһыҙмы?
Ҡабаҡ төшө ашайһыҙмы?
Автор:
Читайте нас в