Әфлисун һәм йомортҡа ҡабығында яҡшырак үҫә

Әфлисунлы сүлмәкте күҙ алдына килтерә алаһығыҙмы?

Бының өсөн әфлисунды урталай бүлеп, эсен алырға ла, эсенә тупраҡ тултырып, орлоҡ сәсергә генә кәрәк. Ҡабыҡ төбөн тишергә онотмағыҙ. Әфлисун ҡабығы тарҡалған һайын, йәш үҫентене туҡлыҡлы матдәләр менән тәьмин итеп торасаҡ. Бындай файҙалы сүлмәктәрҙе йомортҡа ҡабығынан да яһарға мөмкин (рәсемдә). Ул үҫемлекте кальций менән туҡландырасаҡ.

#1001киңәш #бакчачыга