+24 °С
Облачно
ЙӘМҒИӘТ
9 Июля 2019, 17:46
Ялда ағыуланмаҫ өсөн ни эшләргә?
Табиб-диетологтарҙың бер нисә кәңәшенә иғтибар итегеҙ.
Отпуск ваҡытында сит илгә ялға йыйынаһығыҙмы? Ялда ағыуланмаҫ өсөн табип-диетологтарҙың бер нисә киңәшен хәтерегеҙгә тотоғоҙ.
Бигерәк тә экзотик илдәрҙә йөрөгәндә ят ризыҡты аҙ-аҙлап, бәләкәй генә порциялар менән тәмләп ҡарарға кәрәк. Табиптар әйтеүенсә, организм өсөн ят ризыҡты аҙ-аҙлап ҡына ашай башлаһаң, аллергиянән һаҡланып була.
Шулай ҙа аллергия ризыҡты ашағас бер-ике тәүлектән һуң да килеп сығырға мөмкин. Бынан тыш, ризыҡтан ағыуланмаҫ өсөн уның сифатына иғтибар итергә кәрәк.
Ял итеүселәр араһында онлайн-һорау алыу үткәргәндәр һәм туристарҙың ҡунакхана номерҙарына үҙҙәре менән нимә алып килеүҙәре тураһында асыҡлағандар.
Ысынында, рәсәйҙәрҙең 16 проценты отпускыға үҙ ризыҡтары менән килә икән, был мәсьәлә, ҡатын-ҡыҙҙарға ҡарағанда, ир-егеттәрҙе күберәк борсоуы асыҡланған.
