Яҙғы хәлһеҙлектән витаминлы ризыҡ

Авитаминоз, ауырыуҙан йүнәлеп барғанда, иммунитетты нығытыу өсөн шәп
Курага 200 г, йөҙөм (ҡараһы) 200 г, ҡара емеш 200 г (һөйәкһеҙ), инжир 200 г, шыйыҡ бал 200 г, грек сәтләүеге 200 г, бер лимон.

Барыһын да ит турағыс аша үткәреп, бал менән болғатырға. Көнөнә өс мәртәбә ас ҡарынға берәр аш ҡалағы ашарға.
Һау булайыҡ!

https://vk.com/wall-202792286_47055